Почему Негативные Эмоции не так уж Плохи

У нас всегда враждебная реакция на негативные эмоции. Мы никогда не любим чувство печали, злости или страха. Мы предпочитаем, чтобы вещи всегда были положительными и веселыми. Возможно это потому, что вы выросли в семье, где приветствовалось быть положительной и запрещалось проявлять любое недовольство?

Вы всегда знали, но, возможно, никогда не понимали. Тревога — это лишь симптом. Симптом, что что-то не работает в вашей жизни. Это естественный способ сообщить вам, что вы сошли с рельсов. Вы не заботитесь о себе и вам нужно замедлиться.

Помните, что негативные эмоции не является ни хорошими, ни плохими. Они на самом деле не являются отрицательными. Это компенсаторе эмоции, которые просто чувствуют этот путь. Они являются частью жизни и процесса — быть человеком.

Мы сами обеспечиваем пространство, чтобы жизнь иногда было тяжелой, что приводит к неудобным или отрицательным эмоциям. Мы должны научиться признавать, обнимать их и понимать, что эти эмоции пытаются нам рассказать. Нам нужно изучить силу и ценность этих эмоций.

Прежде чем нырнуть в это дальше, нужно знать, что это опыт. В мире, где нас поощряют быть всегда присутствующими, благодарными и счастливыми, возможно, мы делаем самоотверженную слепую службу, не заботясь о том, что негативные эмоции являются естественной и неизбежной частью жизни. Это заставляет нас чувствовать себя еще хуже, когда мы их ощущаем. Чередование различных «настроений» — это все, что является частью человеческого бытия.

Если вы исследуете цель положительных и отрицательных эмоций, у них все общее. Они служили эволюционным целям для нашего выживания, здоровья и благополучия.

Например, страх — это сигнал о том, что что-то не так, он защищает нас от опасности и позволяет нам выжить. Грусть усиливает чувство связи и сопереживания, что строит сообщество. Отвращение обеспечивает побочную реакцию и ведет нас от вещей, которые могут нанести вред или быть заразными. Вина призывайте нас делать правильные поступки и исправлять свои ошибки. Гнев является защитным механизмом, который вдохновляет действовать и заставляет нас что-то делать, чтобы изменить ситуацию.