Как Искажена Современная Йога? Подходит ли эта Практика Всем?

Что вы представляете, когда думаете о йоге? Почему йога стала настолько искаженной? И какова реальная йога на самом деле?

Легко сказать, что йога-это просто способ хорошо выглядеть. Гламурные фотографии в Instagram и занятия в модных классах внушают, что единой сущностью йоги является выполнение поз.

Итак, 5000 лет назад в Индии была разработана йога, как способ гармонизировать ум, тело и душу. Но если вы пропишете в Google «йога» или перейдете к связанным с йогой хэш-тегам, вы, наверное, не увидите индийского человека. Вы, скорее всего, увидите гибких женщин, которые показывают хорошие позы. Еще лучше — физически сильных, а еще лучше — в дорогих штанах для йоги, где то на пляжах или в шикарных тренировочных студиях.

Во-первых, физические позы не является йогой. Они называются «асаны». Когда вы идете туда, что обычно называют «классом йоги», вы, вероятно, попадете в класс асан. Вас будут учить, как делать позу, и ничего больше.

Общество начало игнорировать йогу со временем. И сегодня мы не знаем, какова реальная йога на самом деле.

Настоящая йога — это не форма тела. Это не просто тренировки. Настоящая йога состоит в том, как вы себя чувствуете: ваш дух, ваш ум, ваше тело, независимо от того, кто вы, что вы делаете, когда вы это делаете и где вы находитесь в жизни. Это ваш личный путь к целям, которые вы хотите достичь. Это философия, которая поддерживает гармоничный подход к сознательной жизни.

Вы можете регулярно использовать йогу, как способ освобождения от мигрени, помощи при стрессе от работы и финансов. Проще говоря, йога вас спасает. Вы возвращаетесь в состояние покоя и восстанавливаете настоящее ощущение себя.

Ум постоянно думает мысли. Мы привыкли, что мы — это наши мысли. У нас депрессивная мысль — мы в депрессии. У нас счастливая мысль — мы счастливы. Йога — это мастерство владения собственными мыслями, они больше не контролируют вас.

Это йога — состояние самоанализа. Самоанализ — это состояние, в котором вы выходите за пределы мыслей. Вы можете иметь депрессивную мысль, но не быть подавленным. Вы даже можете иметь счастливую мысль, но не быть счастливым. Вместо этого вы отдыхаете в своей собственной истинной природе, которая является неограниченным сознанием.

Вам нужно это практиковать. Когда вы делаете асаны — вы должны быть свидетелями колебаний вашего ума. Вы должны поймать потоки мыслей и освобождаться от них.