Когда трудно медитировать, вы можете создавать моменты покоя в течение дня, через простые вещи, такие как заваривания и наслаждение вкусом…
Кивните головой, если вы когда-нибудь просили помощи на работе, дома или в других местах. Теперь кивните еще раз, если вы…
Вы сидите в метро (автобусе), пытаясь читать что-то. Рядом с вами садится человек. Он начинает громко обсуждать по телефону романтические…
Утро понедельника. Сигнал будильника. Какая первая мысль приходит вам в голову, когда вы открываете глаза? «Я не хочу идти на…
Игровая зависимость — это реальное состояние психического здоровья, которое поражает миллионы людей во всем мире. Всемирная Организация Здравоохранения признает это…
У каждого есть свои ритуалы, о которых мы вспоминаем, когда испытываем стресс. Особенно популярной привычкой является пить чай, чтобы уменьшить…
На Западе многие практикуют такие методы релаксации, как йога или медитация. А вот в Азии люди имеют собственные способы расслабления.…
Прожить долгую, счастливую и здоровую жизнь — это то, чего хотят многие из нас. Главный вопрос: как мы это сделаем?…
Неуверенность, мрачность, недоверие и тревога является токсичным коктейлем. Вы, наверное, удивитесь, как один человек может выжить со всем этим внутри!…
Может, вы чувствуете, что немного застряли, работая над творческими проектами. Возможно, вы начали новый бизнес, взяли на себя большой проект…