Когда трудно медитировать, вы можете создавать моменты покоя в течение дня, через простые вещи, такие как заваривания и наслаждение вкусом…
Вы сидите в метро (автобусе), пытаясь читать что-то. Рядом с вами садится человек. Он начинает громко обсуждать по телефону романтические…
Одна порция чая Матча — это питательный эквивалент 10 чашек зеленого чая. Порошковый зеленый чай имеет в 137 раз больше…
У каждого есть свои ритуалы, о которых мы вспоминаем, когда испытываем стресс. Особенно популярной привычкой является пить чай, чтобы уменьшить…
Многие люди встречают праздничный сезон с распростертыми объятиями. Для других, однако, этот «счастливый час» может ощущаться кошмарным. Для тех, кто…
Стресс не только может разрушить ваше мировоззрение, это может заставить вас набрать вес. Вот как это влияет на вас. Между…
Ваша диета может быть виновата в ваших чувствах. Исследователи разделили почти 70 человек (у всех было диагностировано депрессию) на две…
Стресс наносит ущерба природной защите вашего тела, но употребление правильной пищи может помочь. Мы все чувствуем временами напряжение в повседневной…
Думаете, что вы слишком заняты для здорового образа жизни? Подумайте еще раз. Скорее всего, ваше личное благополучие будет первой жертвой.…
Иногда стресс неизбежен. И мы расскажем как превратить его в своего лучшего друга. Мы с детства слышим, что стресс для…