Уроки Любви к Вашему Телу

Каждый раз, смотрясь в зеркало, мы видим себя. Стройного или жирного. В большинстве случаев придумываем про себя всякие гадости. Но как избавиться от комплексов и полюбить себя? Ответ найдёте в этой статье.

Полюбить своё тело можно по-разному. Начать заниматься спортом, проговаривать аффирмации, перестать пытаться сравнивать себя с моделями/качками из журналов.

Но как за короткий срок хотя бы немного улучшить своё отношение к себе? Дадим три совета.

• Выбросьте модные журналы. И не покупайте новые. Вычистив всю коллекцию и не заглядывая в новые издания, вздохнёте с облегчением. Вам больше не с кем себя сравнивать. Всё хорошо.
• Займитесь йогой или другой телесной практикой. Индийские техники полностью посвящены любви к телу, как к сосуду души. И всё внимание направленно на это.
• Пейте воду. Но не просто пейте, а говорите воде, каким человеком хотите себя видеть. Есть мнение, что человек на 80% состоит из воды. Когда пьёте воду, говорите ей — «Я красивый/красивая», «Я люблю себя» и так далее. И станете таким.

Практикуя постоянно, очень скоро увидите, что изменились — полюбили себя, свою жизнь и своё тело. Познавая себя всё больше и глубже, станете ближе к идеалу. И тогда не нужно будет расстраиваться, если съели что-то калорийное. Всё пойдёт на пользу.

 

P. S. Развивайтесь вместе с нами. Записывайтесь на мотивационную программу и измените свою жизнь!

P. P. S. Напишите в комментариях, какие техники любви к себе практикуете. 

Прочитали статью? Лайкните и поделитесь ею в социальных сетях. Вам не сложно, а нам приятно. Спасибо!