8 Причин Почему Вам Нужен Массаж

Массаж даёт гораздо больше, чем просто расслабление. Как дополнительный бонус, существует множество преимуществ для здоровья. К счастью, сеансы массажа имеют разную продолжительность и стиль. Это означает, что даже люди с активным образом жизни могут воспользоваться этим.

1. Массаж может облегчить головные боли
У вас есть головная боль или страдаете от мигрени? Медицинские исследования доказали, что регулярный массаж могут помочь уменьшить или даже устранить эту проблему.

2. Массаж успокаивает и расслабляет тело
Массаж регулирует правильное давление, иногда сочетается с теплом, чтобы успокоить Ваши болезненные мышцы. Если ваше тело в напряжении всю неделю в офисе, любой из массажных стилей — это хороший способ расслабиться.

3. Массаж может резко уменьшить тревогу
Тревога занимает почти треть общих расходов на психическое здоровье. Хорошей новостью является то, что массаж может снизить уровень гормонов стресса в организме в два раза, что облегчит симптомы тревоги.

4. Массаж способствует гибкости
Большинство людей не столь гибки, как они хотели бы быть, и это часто вызывает дискомфорт. К счастью, спортивный массаж предназначен для облегчения гибкости.

5. Исследования показывают, что массаж помогает онкобольным
4 из 10 взрослых будут бороться с раком в определенный момент жизни. Массаж в настоящее время широко используется как дополнительное лечение, поскольку он предлагает снижение многих симптомов, связанных с раком, включая тошноту, боль, бессонница и усталость.

6. Массаж лечит бессонницу
Исследования сна показали очень прочную связь между еженедельным массажем и снижением бессонницы. Это очень важно, когда вы учитываете много проблем со здоровьем, которые возникают по причине отсутствия сна, включая ослабленную иммунную систему и повышенный риск депрессии.

7. Массаж решает проблемы пищеварения
Каждый чувствует иногда вопросы пищеварения, и массаж в животе может помочь. Независимо от того, страдали вы от запора или возникали проблемы с хроническим пищеварением, массаж является хорошим способом для правильной работы вашей системы.

8. Массаж может снизить ПМС
Боль, которую женщины испытывают до и во время менструального цикла, может исчезнуть с помощью массажа. Еще лучше тот факт, что исследования показали прямую связь между массажем и уменьшением содержания воды, депрессии и других симптомов менструального страдания.

Напишите в комментариях, ходите ли вы на сеансы массажа. И какие результаты ощутили?

Развивайтесь вместе с нами. Записывайтесь на мотивационную программу и измените свою жизнь!

Прочитали статью? Лайкните и поделитесь ею в социальных сетях. Вам не сложно, а нам приятно. Спасибо!