Культ Высоких Стремлений

Нам должно быть достаточно для счастья, удовлетворить наши основные потребности выживания? Или может мы должны установить нашу планку стремлений так высоко, как только сможем? Правильно или нет, всегда хотеть большего?

Многим из нас трудно достичь целей, но достижения своей цели и стремление к достижению этого, вдохновляет нас на движение. Но бывает часто и так, что наши стремления часто не соответствуют нашему поведению. В 2014 году исследования Нильсена выяснило следующее: 75% респондентов считают, что они могут управлять своими проблемами со здоровьем через питание, однако, в это же время, 50% из них считают здоровое питание очень сложным и непосильным.

Мы хотим больше, чем мы можем и готовы на себя взять.

Это расстояние между тем, чего мы хотим достичь, и тем, что мы на самом деле имеем, может делать нас недовольными. Это может даже заставлять нас завидовать тем людям, которые, на наш взгляд, имеют лучшую или более полноценную жизнь.

Возьмите, например, знаменитостей.

Однако это не означает, что люди с низкими доходами не имеют доступа ко всем благам жизни и ухода за собой в повседневной быту. Возможно, мы не все сможем посетить оздоровительный санаторий с ценами от 650 долларов и VIP-билеты, но мы можем получить доступ ко всему, что нам нужно, по гораздо более приемлемой цене именно для вашего уровню доходов, а иногда и совершенно бесплатно.

Самоуважение и уход ха собой означает просто поставить себя на первое место, слушать свое тело, свой ум и давать себе то необходимое внимание, которое нужно сейчас.

Это может звучать банально, но простые вещи действительно могут изменить ситуацию. Погладьте любимое домашнее животное, погуляйте на природе или примите дома ванну. Время от времени, занимайтесь чем угодно, что снижает гормоны стресса и заставляет вас чувствовать себя более счастливыми.