Во всех отношениях порой бывают конфликты. Это настоящие лакмусовые тесты прочности ваших отношений. Это те вызовы, которые часто разрывают пары, и поэтому представляют важнейшие времена, чтобы внимательно рассмотреть ваше поведение и реакции друг на друга.
Существует успешная навигация по кризисной зоне в ваших отношениях, как и любому другому «тесту», который вы будете проходить. Она включает несколько ключевых инструментов и стратегий.
Найти корни кризиса
Быть «в условиях кризиса» и по-настоящему понять природу этого кризиса — это две разные вещи. Чтобы успешно решить свои проблемы, вы должны сначала полностью их понять.
Решите свои проблемы
Хотя есть моменты, когда закрыть рот — это лучший способ преодолеть кризис. Важно, чтобы решать вопрос конфликта, вам нужно проанализировать менее приятные аспекты вашей жизни и посмотреть на своего партнера, как на поддержку, а не на врага.
Избегайте обвинений
Когда вы напряжены из-за кризиса, естественно, вы хотите переложить вину с себя. Однако, даже если это все «его вина», сосредоточение внимания на этом не меняет ситуацию и, уж точно, не предлагает решения. Гораздо лучше обсудить то, что на самом деле находится под рукой, и найти решение настоящей проблемы, независимо от того, кто виноват.
Не рассказывайте о своих разочарованиях друг в друге
Если кризис является внешним, вне отношений (например конфликт на работе), то демонстрация вашего разочарования в вашем партнере является несправедливой. Говорите, кричите, орите на весь мир перед своим партнером, а не на него.